மூச்சுத் திணறல், வறட்டு இருமல், சளித் தொல்லை போன்றவை சர்வ சாதரணமாக தற்போது எல்லோரையும் அலைக்கழிக்கின்றன! நுரையீரல் பலம் இழந்தால் கொரானாவும் தொற்ற வாய்ப்புள்ளது. ஆகவே இயற்கையான வழிமுறைகளில் நம் நுரையீரலை எப்படி பாதுகாப்பது எனப் பார்க்கலாம். மனிதன் மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு உயிரும் சிறப்பாக செயல்பட உடல் உறுப்புகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். உடல் மற்றும் மனம் சரியாக, நன்றாகச் செயல்பட நுரையீரல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். நுரையீரல் சிறப்பாக செயல்பட வேண்டுமென்றால், உடற்பயிற்சி ...