ஆண்மைக் குறை பிரச்சினையால நிறையபேர் அவதிப்படுறாங்க. பொதுவா பெண்மை, தாய்மை பற்றி பேசுற நாம ஆண்மை பற்றி பெருசா பேசுறதில்லை. ஆண்மைனா என்ன?  ஆண்மைக்கு அளவுகோல் உண்டா? இதற்காக மருந்து, மாத்திரை, லேகியம், சூரணம் என்று அலைபாய்வது தேவையற்றது. ஆண்மை இல்லாத ஒரு மனுசனை இந்தச் சமூகம் எப்படி பார்க்குது? ஒரு ஆண்மகனால குழந்தை பெத்துத்தர முடியலன்னா அவனை எப்படி பார்ப்பாங்க? பெண்கள்கிட்ட தாய்மையை எதிர்பார்க்கிற மாதிரி ஆணிடம் ஆண்மை இருக்கான்னு எதிர்பார்க்கிறதுல என்ன தவறு? ஆண்மைல ஏற்படக்கூடிய குறைபாட்டுக்கு என்ன காரணம்னு நிறையவே ...

சிறுநீரகம், உடலுக்குள் உள்ள கழிவுகள், நச்சுகளை வெளியேற்றி மனிதன் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. விவசாயத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயண உரங்கள், மருந்துகள், ஹோட்டல் உணவுகள், கேன்வாட்டர் போன்ற பல காரணிகள் நமது கிட்னிக்கு எமனாக உள்ளன! கிட்னியை பாதுகாக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? நீர் இறைக்கும் இயந்திரத்தைப் போன்று சிறுநீரகம் இடைவிடாமல் செயல்பட்டுக் கொண்டிருப்பதால் தான் நாம் நல்ல உடல் நலத்துடன் இருக்க முடிகிறது. யார் ஒருவருக்கும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஒரே நாளில் அதிரடியாக பாதிப்பு ஏற்பட்டுவிடாது. படிப்படியாகவே ஏர்பட முடியும்! சம்பந்தப்பட்ட நோயாளியிடம் முழு ...

குழந்தை பேறு காலகட்டத்தில் பெண்கள் சந்திக்கும் சவால்கள் அதிகம். அந்த காலகட்டத்தில் பக்குவமாக சாப்பிட வேண்டியவற்றையும், தவிர்க்க வேண்டியவற்றையும் தெரிந்து கொண்டால் சிக்கல்கள் தீரும்! சுகமான குழந்தைப் பேறு கைகூடும்! பருவமடைதலில் தொடங்கி திருமணத்துக்குப் பிறகு குழந்தைப் பேறு, பிரசவம், மெனோபாஸ் என பெண்களின் வாழ்க்கையில் சுமார் 40 ஆண்டுகள் வலிகள் நிறைந்தவையாகவே இருக்கின்றன. ஆக, பெண்கள் ஒவ்வொரு பருவத்திலும் படும்பாடுகளை சொல்லிமாளாது. இதில் ஒரு சிலர் விதிவிலக்கு என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இன்றைய சூழலில் பெரும்பாலான பெண்கள் இடுப்பு வலியில் தொடங்கி முதுகுவலி ...

தூக்கமின்மை…! இன்றைய சூழலில் நம்மில் பலருக்கும் இருக்கும் பொதுவான பிரச்சினை. தூக்கமின்மைக்கான காரணங்களைக் கண்டறிந்து அவற்றை தவிர்ப்பது, தூக்கத்தை வரவழைக்கும் உணவுகளை உண்பது, இவற்றுடன் சில வாழ்வியல் முறைகளைக் கடைபிடித்தால் நிம்மதியான தூக்கம் கிடைக்கும்! வயது வித்தியாசமில்லாமல் பலரையும் பீடித்திருக்கும் இந்த தூக்கமின்மையைப் போக்க பலரும் பல்வேறுவிதமான வழிகளை பின்பற்றிக் கொண்டிருக்கிறார்கள். தூக்கமின்மை குறித்து ஆய்வு ஒன்றை மேற்கொண்டால் கொட்ட கொட்ட கண் விழித்து பல இரவுகள் தூங்காமல் கண் விழித்திருப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாகவே இருக்கும். அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு இந்தக் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்தால் உள்ளபடியே ...

கால் வீக்கம் என்பது ஏதாவது ஒரு நோயின் அறிகுறியாகும்! ஆகவே, அந்த வீக்கத்திற்கான மூலத்தை கண்டறிந்தால் மட்டுமே சரி செய்யலாம்! இதற்கு மேம்போக்கான சிகிச்சை பலனளிக்காது! எது எதனால் வீக்கம் வரும். எதைத் தவிர்த்து, எதை உட்கொண்டால் தீர்வு பெறாலாம் என ஒரு அலசல்! முதலில் நோய்க்கான காரணத்தை கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க வேண்டியது அவசியம். அடிபட்ட வீக்கம் அல்லது சுளுக்கால் வரக்கூடிய வீக்கத்தை சரிசெய்ய மிக எளிதான வழிகள் உள்ளன. ஆனாலும், வீக்கத்துக்கான மூல காரணத்தை கண்டறிய வேண்டும். இன்றைக்கு நாம் உண்ணும் ...

கத்தியின்றி, ரத்தமின்றி, வலியின்றி, தையலின்றி மிக எளிதான சிகிச்சையில் மூலத்தில் இருந்து விடுபட  சாத்தியமுள்ளது! சரியான உணவுகளையும், மூலிகைகளையும் பயன்படுத்துபவர்கள் ஆபரேஷனுக்கு ஆட்பட வேண்டியதில்லை! முழுமையான குணம் பெறலாம். கொஞ்சம் சிரத்தை எடுத்தால் போதுமானது! ஆனால், ”மூலத்தை முழுமையாக குணப்படுத்துகிறோம்” என ஏகத்துக்கும் கவர்ச்சிகரமாக விளம்பரப்படுத்தி ஏமாற்றுபவர்கள் நிறைய உள்ளனர். இது போன்ற விளம்பரங்களைச் செய்யும் சில மருத்துவ முறைகளைச் சேர்ந்தவர்கள் மக்களை தன் வசப்படுத்தவே இப்படி செய்கிறார்கள். அவர்களால் முடியாததை மூலிகை மருத்துவத்தால்,  இயற்கை மருத்துவத்தால்… நமது பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் நிகழ்த்திக் காட்ட ...

தவறான உணவுகளால் வரக் கூடிய இந்த மூட்டு வலியை, வந்த சுவடு தெரியாமலும், செலவில்லாமலும் விரட்டி அடிக்கலாம்! மறந்து போன மரபு வழியிலான உணவுகளை மீளவும் உண்ணத் தொடங்குவதும், சிலவற்றை தவிர்ப்பதும் மூட்டுகளை பலப்படுத்தும்! மனிதனை எந்த நோயும் தாக்குவதற்கு முன்பாக முன்னறிவிப்பு செய்கிறது. ஆளைப் பொறுத்து பல்வேறு விதமான வலிகள் இருந்தாலும், மூட்டு வலி மிகுந்த அவதியைத் தரும். இன்றைக்கு வயது வித்தியாசமில்லாமல் ஆண், பெண் பேதமில்லாமல் அனைவரையும் பாடாய்படுத்தி வருவது மூட்டுவலி. மாறி வரும் உணவு முறை, உடல் உழைப்பின்மை, உடல் ...

உணவில் உண்டான மாற்றங்கள் மொத்த மனிதர்களையும் புரட்டிப் போட்டிருக்கிறது . இதனால், தாய்மை மற்றும் பெண்மையையே கேள்விக் குறியாகி  இருக்கிறது.  ஒரு பெண்ணானவள் பருவம் எய்திய நாள் முதல் தாய்மை அடைந்து மாதவிடாய் காலம் முடியும் வரை சிரமமின்றி அதை கடக்க என்ன செய்ய வேண்டும். ஆனால், ஒவ்வொரு மாதவிடாய் காலத்தையும் சிரமத்துடன் கழிப்பதும்தான் நடக்கிறது. விவசாயத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயன உரங்கள், பூச்சி கொல்லி மருந்துகள் மனிதர்களின் ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதித்து வருகிறது! முறையான சிகிச்சை அளிக்கப்படாததால் எத்தைத் தின்றால் பித்தம் தெளியும் என்று ...

பெண் குழந்தைகள் பூப்பெய்தும் வயது குறைந்து கொண்டே வருகிறது. எட்டு வயது, பத்து வயதுகளில் பூப்பெய்துவது பெண் குழந்தைகளின் உடல் நலத்தையும், மன நலத்தையும் பெருமளவில் பாதிக்கும். உணவு முறைகளில் ஏற்பட்டுள்ள சில தவறுகளைக் களைந்தாலே இதை தவிர்க்க முடியும்! சமீபத்தில் திருப்பூரில் என் உறவினர் குடும்பத்தில் ஒரு சின்னப் பொணணுக்கு சீர் செய்றோம் என்று அழைப்பிதழை வாட்ஸ்ஆப்ல அனுப்பியிருந்தார்கள். அதைப் பார்த்ததும் எனக்கு அதிர்ச்சியாக இருந்தது. ஏன்னா அந்தப் பொண்ணு 4ஆம் வகுப்புலதான் படிக்கிறாள். ரொம்பச் சின்னப் பொண்ணு பத்து வயசு கூட ...

அதிகரிக்கும் குழந்தையின்மை பிரச்சினையை சரி செய்ய வழிகள் உண்டு!  ரசாயன உரங்களால் உருவாக்கப்பட்ட உணவுகள் ஒரு முக்கிய காரணம்! நம்முடைய உணவு முறைகள், உடை பழக்க, வழக்கங்களில் சில மாற்றங்கள் செய்ய முடிந்தாலே அற்புத மாற்றங்களை பெறலாம்! நாம் உண்ணும் உணவுகளைப் பொறுத்தே நமது உடல்நலம் அமையும். ஆம், நம் முன்னோர் உண்டு வந்த உணவுகள் அனைத்திலும் சத்துகள் நிறைந்திருந்தன. அவை உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு என்ற அடிப்படையில் அமைந்திருந்தன. ரசாயனங்கள் தெளிக்கப்படாமல் உருவான இயற்கை விளைபொருள்களில் தயாரிக்கப்பட்ட அந்த உணவுகளால் யாருக்கும் ...